Meine Gedanken kommen
von außen, nicht von innen

Sie finden ihren Weg
von meinen Augen, Ohren, Nase, Zunge
und Hände und suchen
in meinem Gehirn einen Platz
zwischen den Wahrnehmungen

die zuvor hereinkamen
Zusammen formen sie eine Vorstellung
davon, wer ich bin, ein
Erfahrungsgerät
das behaltet was es erlebt

und Gefühle dazu hat
Zufriedenheit, Glück, Freude
Wut, Traurigkeit, Angst
genau so, wie es es gelernt hat
von der Außenwelt

Ich denke, also bin ich
fähig, den Unterschied zu erkennen

zwischen wertenden Gedanken und
Gefühle, die mich einschließen
in alten Erfahrungen
wenn ich wieder sauer bin
wieder traurig, wieder ängstlich

und anderen, die mich verbinden
mit allem um mich herum
trotz allem
was ich gelernt habe
Auch das habe ich gelernt

Mijn gedachten komen
van buiten, niet van binnen

Ze vinden hun weg
van mijn ogen, oren, neus, tong
en handen, en zoeken
in mijn brein een plaats
tussen de waarnemingen

die eerder binnenkwamen
Samen vormen ze een idee
van wie ik ben, een
ervaringsapparaat
dat onthoudt wat het beleeft

en daar gevoelens bij heeft
tevredenheid, geluk, blijheid
boosheid, verdriet, angst
precies zoals het heeft geleerd
van de buitenwereld

Ik denk dus ik ben
in staat om het verschil te merken

tussen oordelende gedachten en
gevoelens, die me opsluiten
in oude ervaringen
wanneer ik weer boos ben
weer verdrietig, weer bang

en andere, die me verbinden
met alles om me heen
ondanks alles
dat ik heb aangeleerd
Ook dat heb ik geleerd

My thoughts come
from outside, not from within

They find their way
from my eyes, ears, nose, tongue
and hands, and seek
a place in my brain
among the perceptions

that came in earlier
Together they form an idea
of who I am, an
empirical device
that remembers what it experiences

and has feelings with it
satisfaction, happiness, joy
anger, sadness, fear
exactly as it has learned
from the outside world

I think, therefore I am
capable of noticing the difference

between judgmental thoughts and
feelings, which lock me
in old experiences
when I am angry again
sad again, afraid again

and others, which connect me
with everything around me
despite everything
I have learned
I have learned that, too